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小苹果心水论坛www.8080102.com肉松粥怎么煮好吃?

更新时间: 2019-11-07

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  春季应多选择养脾扶阴和清理肠胃的食物,忌进食过酸的菜馔。今日食单推荐一款保健食物,它是用紫苏来炮制的粥品,也是食疗菜谱里颇受欢迎的品种。紫苏是带有苦味而显甘香的香草,中秋节的炒石螺、蒸大闸蟹,潮州菜的炒薄壳、炒大头都缺它不可,打造丝绸之路经济带核心区。522588.com信阳市直林业茶业系统“我和我的祖国”而且,紫苏也是一种对胃肠有很好的保健功效的香草。

  3、把紫米、大米、以及泡紫米的水一起加入锅中大火煮沸,水要一次加足,中间不要添水;

  紫米滋阴补肾、明目补血,素有“米中极品”之称,属糯米类,俗称“紫珍珠”,《红楼梦》中称之为“御田胭脂米”。紫米粒大饱满,粘性强,蒸熟后能使断米复续,具有接骨功效,《本草纲目》载:紫米有紫阴补肾,健脾暖肝,明目活血登作用。紫米种含有丰富的蛋白质、脂肪、赖氨酸、色氨酸、核黄素、硫氨素、叶酸等多种维生素,以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素。小苹果心水论坛www.8080102.com!小贴士: